-
حضور جودوکاران باشگاه توحید در راهپیمایی ۲۲ بهمن
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1388 16:36
رئیس اداره تربیت بدنی کرج: ورزشکاران کرجی در صف نخست راهپیمایی 22 بهمن حضور دارند خبرگزاری فارس: رئیس اداره تربیت بدنی کرج از آمادگی ورزشکاران این شهرستان برای حضور گسترده در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن خبر داد. علی فیروزگاه امروز در گفتگو با خبرنگار فارس در کرج اظهار داشت: ورزشکاران ایران اسلامی که الگوی آنها...
-
تغذیه قبل از مسابقات
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1388 09:26
هدف از تغذیه قبل از رقابت ورزشی تغذیه مناسب قبل از رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند: 1-پیشگیری از گرسنگی حین و قبل از رقابت 2- حفظ سطح قند خون مناسب جهت عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر این رقابت یا تمرین در صبح...
-
چرا ورزش کنیم ؟
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1388 09:20
فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای برای شروع یک برنامه ورزشی هستید یا می خواهید تمرینات خود را به صورت منظم از سر بگیرید، در این مقاله 10 نکته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه لازم را در شما ایجاد کند. 1. ورزش قوای مغزی را...
-
آموزش تصویری تمرینات کششی پویا
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1388 09:10
تعریف : آماده ساختن بدن جهت ورزشهای گوناگون مستلزم داشتن آمادگی جسمانی اولیه است که تنها با حرکات کششی صحیح و متنوع حاصل میگردد. در این قسمت چگونگی انجام چندین حرکت کششی پویا را مشاهده می نماییم. ۲. 4) 5) 6) 7) 8) 9)
-
اردوی تیم ملی جودو جوانان
چهارشنبه 21 بهمنماه سال 1388 23:34
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 مسابقات انتخابی دورن اردویی تیم جوانان ایران برگزار شد و پس از آن تعداد اردونشینان به 24 ورزشکار کاهش یافت . پس برگزاری پیکارهای المپیاد ایرانیان 36 نفر به اردوی تیم جوانان دعوت شدند که کادر فنی پس از پایان اولین انتخابی نفرات زیر را به مرحله جدید تمرینات فراخواند...
-
لیگ برتر جودو ایران
چهارشنبه 21 بهمنماه سال 1388 23:24
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 هفته سوم لیگ برتر جودو ایران با سقوط 2 پلهای مهرام و تداوم صدرنشینی نیروی مقاومت در سالن آبفای تهران پیگیری شد . به گزارش پهلوان نیوز ، در این هفته نیروی مقاومت به سه پیروزی دیگر دست یافت و در حساس ترین دیدار توانست با اختلاف یک امتیاز از سد صنایع غذایی مهرام...
-
برنامه پانزده هفته ای طناب زدن
چهارشنبه 21 بهمنماه سال 1388 02:25
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 برای طناب زدن جای مناسبی را انتخاب کنید.برای جلوگیری از صدمه به قوزک و پایتان از کفش مناسب استفاده کنیدابتدا به مدت 5 دقیقه راه برویدو با نرمش های کششی عضلات ساق پا را گرم کنید. برای اجرای برنامه اگر تازه کار هستید از ابتدای جدول آغاز کنید.در هر دقیقه 80 تا 100...
-
آغاز مسابقات لیگ نوجوانان و نونهالان جودو کرج
چهارشنبه 21 بهمنماه سال 1388 01:36
مسابقات لیگ نوجوانان و نونهالان جودوکرج به میزبانی باشگاه هفت تیرآغاز شد. به گزارش روابط عمومی تربیت بدنی کرج؛در این دور از مسابقات باشگاه هفت تیر با نتیجه 6 بر 5 باشگاه گرمدره را شکست داد. گفتنی است؛باشگاه توحید رجایی شهر مورخه 25/9/88 میزبان موسسه نور و معرفت خواهد بود. منبع: تربیت بدنی کرج
-
مسابقات جودوی قهرمانی کشور ۶ اسفند برگزار میشود
چهارشنبه 21 بهمنماه سال 1388 00:22
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 مسابقات جودوی قهرمانی کشور با یک هفته تاخیر در اصفهان برگزار میشود. به گزارش خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)، پیش از این قرار بود تا این پیکارها 29 بهمن در اصفهان برگزار شود که به دلیل همزمانی این مسابقات با رقابتهای بین المللی کشتی جام تختی در این شهر، به روز ششم...
-
آب در فعالیتهای ورزش
یکشنبه 18 بهمنماه سال 1388 19:23
بدن ما از۷۰-۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد. آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.آب نقش های زیر را ایفا میکند: * با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند. * زندگی مفاصل را تأمین میکند. * پوست را از خشکی...
-
تهران میزبان اولین دوره مربیگری جودوی آسیا
یکشنبه 18 بهمنماه سال 1388 18:51
اولین دوره سمینار و آزمون مربیگری بین المللی جودو درجه A و B آسیایی از 8 اسفند ماه به میزبانی تهران برگزار می شود. به گزارش خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا)، فدراسیون جودو در نظر دارد برای ارتقاء درجه مربیان کشور یک دوره سمینار آموزشی را با حضور اساتید اتحادیه جودوی آسیا از 8 اسفند ماه به مدت 4 روز در آکادمی ملی المپیک...
-
تنظیم انرژی روانی در ورزشکاران
جمعه 16 بهمنماه سال 1388 17:37
عناوین مورد بحث مقدمه تعریف انرژی روانی ارتباط بین فشارهای روانی و انرژی روانی کنترل انرژی روانی حوزه مطلوب انرژی روانی کمک به ورزشکاران برای یافتن حوزه انرژی مطلوب مقدمه آیا دریافته اید که ورزشکاران نیاز به انرژی روانی دارند؟ انرژی بدنی بر روی انرژی روانی موثر است انرژی روانی نیز بر روی انرژی بدنی موثر است با اتحاد...
-
انرژی روانی چیست ؟
جمعه 16 بهمنماه سال 1388 17:31
بررسی منابع انرژی روانی و کارکردهای آن در تعاملهای گوناگون، برای انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این منابع در مورد تکتک افراد و هر شخص بهتنهایی، مورد توجه است . توان، نیرو و انرژی روانی هر فردی در هر لحظه از زندگی، به عاملهای گوناگونی بستگی دارد که این عاملها به شدت تحتتأثیر نگرش هرکدام از ما نسبت به...
-
دانلود نرم افزار تابلوی الکترونیکی مسابقات جودو
جمعه 16 بهمنماه سال 1388 14:49
این نرم افزار تابلوی الکترونیکی ثبت زمان و امتیازات جودو بر طبق آخرین قوانین مسابقات فدراسیون جهانی جودو می باشد. یک نرم افزار با حجم بسیار کم ولی مفید و کاربردی. (البته عکسی که مشاهده می کنید مربوط به نسخه قبلی این نرم افزار می باشد قبل از حذف امتیاز کوکا. عکس نسخه 4.1 که قراره دانلود کنید رو گیر نیاوردم وقت آپلود...
-
دوپینگ
پنجشنبه 15 بهمنماه سال 1388 14:20
مطالب زیادی در مورد دوپینگ شنیده و خوانده اید اما این مقاله کاملترین مقاله در زمینه دوپینگ و بررسی تمامی جوانب آن در ورزش است که شما را با تاریخچه دوپینگ و انواع داروهای نیروزا آشنا می کند . در طول تاریخ بسیاری از داروهای گیاهی و صنعتی برای افزایش توانایی جسمی و ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند و هر کدام پس از مدتی...
-
تقاضای ابطال انتخابات جودو از دیوان عدالت اداری
پنجشنبه 15 بهمنماه سال 1388 11:45
از سوی سه تن از نامزدها صورت گرفت تقاضای ابطال انتخابات جودو از دیوان عدالت اداری خبرگزاری فارس: سه تن از نامزدهای ریاست فدراسیون جودو با تقدیم دادخواستی به دیوان عدالت اداری، تقاضای ابطال انتخابات را کردهاند. به گزارش خبرگزاری فارس، مهرداد حسنزاده، محمد کیهان و ایرج اکبرلو، 10 مورد اعتراضی خود را به دیوان عدالت...
-
دانلود کتاب جودو یک ورزش، یک راه زندگی
چهارشنبه 14 بهمنماه سال 1388 02:02
کتاب جودو یک ورزش، یک راه زندگی نوشته میشل بروس و دیوید ماتسوموتو یکی از بهترین کتابها در زمینه معرفی جودو و شناساندن زوایای مهم این رشته به علاقمندان آن می باشد . این کتاب توسط استاد کیوان دهناد که دارای کمربند مشکی دان 7 جودو هستند و اولین داور بین المللی جودو از کشور عزیزمان ایران هستند برای ارتقای سطح دانش فنی و...
-
اهمیت و نقش اخلاق در ورزشهای رزمی
چهارشنبه 14 بهمنماه سال 1388 01:59
ورزشکار بی اخلاق یعنی ورزشکارنما ! یعنی شخصی که به فعلی مشغول است اما از باطن آن عمل بی خبر است . این مطلب را با یک سئوال اساسی آغاز میکنم : شما ترجیح می دهید یک ورزشکار با صفت برنده باشید یا یک ورزشکار پهلوان صفت ؟ مولانا واعظ کاشفی، دانشمند قرن نهم و دهم هجری، در باره خصوصیات یک پهلوان واقعی چنین می نگارد: "اگر...
-
کرج از قطب های جودو کشور
سهشنبه 13 بهمنماه سال 1388 23:31
ملی پوش سابق جودو گفت: با توجه به استعدادهای درخشان و تلاش بسیار جودوکاران جوان کرج این شهرستان به یکی از قطب های جودو کشورمان تبدیل شده است. آرش میر اسماعیلی، در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود:من در طول تمریناتی که با جودو کاران بسیجی شهرستان کرج داشتم، پشتکار جوانان این شهرستان برای حضور...
-
جودو با طعم کیک!
سهشنبه 13 بهمنماه سال 1388 23:06
-
تیم بانوان همدان قهرمان جودو المپیاد ایرانیان شد
سهشنبه 13 بهمنماه سال 1388 22:58
خبرگزاری فارس : سومین دوره مسابقات جودو المپیاد ایرانیان با قهرمانی تیم بانوان همدان به پایان رسید. به گزارش خبرگزاری فارس، در این رقابتها 75 جودوکار زن در یزد به رقابت پرداختند که در نهایت تیم همدان با 2 مدال طلا، 2 نقره و یک برنز عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد. تیم یزد با 2 طلا و یک نقره و لرستان با یک طلا 2...
-
جودو ورزش مقابله با رقیبان بزرگ * تجارت و مدیریت جودویی
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1388 12:49
چکیده شرکتها برای دستیابی به موقعیت بهتر در ابعاد جهانی و محلی، با توجه به شرایط پیرامونی و وضعیت همتایان خود و مهمتر از همه قابلیتها و ظرفیتهای خود در بازار باید با دیدی عمیقتر به فعالیت بپردازند . در این زمینه ورزش جودو و تکنیکهایش چند سالی است که نظر محققان و کارشناسان بازاریابی را به خود جلب کرده است . در این...
-
نفس کشیدن صحیح در ورزش
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1388 12:43
تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد. در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون...
-
آسیب دیدگی های ورزشی
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1388 12:23
آسیب دیدیگی استخوان از رایجترین مشکلات ورزشکاران می باشد. آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هردو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العملهایی...
-
افتخارات ایران در بازی های المپیک * تمام رشته های ورزشی
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1388 11:25
1948 - لندن (انگلستان) تعداد ورزشکاران ایران: 38 تن، تیراندازی (3) مشت زنی (9) وزنه برداری (5) کشتی آزاد (8) تیم ملی بسکتبال (12) ژیمناستیک (1) نتایج کاروان ورزشی ایران: - بسکتبال: با 5 باخت و یک برد، در میان 23 کشور پانزدهم شد. - کشتی آزاد: منصور رئیسی (چهارم)، عباس زندی (هفتم مشترک)، ابوالقاسم سخدری (پنجم مشترک)....
-
جودو و سیاست * استراتژی جودویی
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1388 10:47
از مقایسه روشهای رقابت در رشته های مختلف درسهای بسیاری می توان گرفت. بعضی از پژوهشگران از اینگونه مقایسه ها درس آموزی کرده و حتی استراتژی های نوینی را برای پیروزی در رقابتها یافته اند. یکی از این موارد؛ استراتژی جودویی (JUDO STRATEGY) است که روشی برای رقابت با حریفان قدرتمندتر به شمار می رود و بر مهارت، بیش از بزرگی و...
-
جزوه آموزشی طناب زنی
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1388 01:56
مختصری از دانستنیهای طناب بازی در رابطه با پیدایش طناب بازی بین محققین اختلاف نظر می باشد بعضی از محققین معتقدند که طناب بازی در یونان باستان آغاز شده و بعضی بر این باورند که ا بتدا در چین و مصر شروع شده و سپس به سایر نقاط گسترش یافته است حال حاضر میلیونها نفر زن و مرد ، پیر و جوان در تمام دنیا به طناب بازی مشغولند و...
-
جودو
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1388 01:34
-
میران: مسابقات قهرمانی کشور جودو اواخر بهمن ماه برگزار می شود
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1388 01:24
سرمربی تیم ملی جودو بزرگسالان از تعویق زمان برگزاری مسابقات قهرمانی کشور، انتخابی تیم ملی در اواخر بهمن خبر داد. "محمود میران" در گفتگو با خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا)، اظهار داشت: پیش از این قرار بود تا مسابقات قهرمانی کشور، انتخابی تیم ملی جودو اوایل بهمن به میزبانی تهران برگزار شود که تصور می کنم به دلیل...
-
چند روش مفید برای ترک نکردن و تداوم ورزش
جمعه 2 بهمنماه سال 1388 14:15
تحقیقات نشان میدهد در ایالات متحده مردانی که به طور منظم ورزش میکنند (سه جلسه ۲۰ دقیقه ای ورزش پر تحرک و سخت در هفته)، تنها ۱۹% از کل جمعیت را تشکیل میدهند، ۶۳ درصد از جمعیت- که تقریبا جمعیت چاق آمریکا را تشکیل میدهند- اعتقاد دارند که ورزش آنها را سلامت تر، لاغرتر و کم تنش تر خواهد کرد، اما به یک دلیل اساسی که نبودن...