قهرمانی نیروی مقاومت بسیج در لیگ قطعی شد

هفته پایانی لیگ برتر جودو در شرایطی فردا برگزار می شود که جدال اصلی بر سر کسب عنوان نایب قهرمانی این دوره از رقابت ها است چرا که تیم نیروی مقاومت بسیج شانس زیادی برای قهرمانی دارد.

به گزارش سرویس ورزشی برنا، در هفته پایانی لیگ برتر جودو تیم مقاومت بسیج طی چهار بازی ابتدا به مصاف استانداری خراسان شمالی می رود، سپس با هیات جودو خوزستان دیدار می کند و در مسابقه سوم و چهارم خود با صنایع غذایی مهرام و سپاه تهران مبارزه خواهد کرد.

تیم نیروی مقاومت بسیج در حال حاضر با 16 بازی ( یک مبارزه کمتر از سایر تیم ها ) و با 44 امتیاز در صدر جدول رده بندی قرار دارد که حتی اگر در یک مبارزه خود شکست را تجربه کند باز هم جام قهرمانی را با خود به خانه خواهد برد.

تیم نیروی زمینی ارتش در بازی نخست خود به مصاف صنایع غذایی مهرام می رود، مبارزه‌ای که در سرنوشت هر یک از دو تیم بسیار تعیین کننده است، پس از این مبارزه، ارتشی‌ها به دیدار دیگر حریف سرسخت خود یعنی میقات الرضا می‌روند، ضمن اینکه در بازی آخر نیز مقابل توحید قرار می گیرند.

میقات الرضا پیش از دیدار با نیروی زمینی با توحید سپس با ستاد آجا پیکار می کند.
سایر دیدارهای هفته پایانی این گونه برگزار می شود:
 هتل ملک چالوس با سپاه تهران مبارزه می کند.ستاد آجا به مصاف هیات جودوی خوزستان می رود. استانداری خراسان شمالی ابتدا با پاس خراسان رضوی سپس با سپاه تهران مصاف خواهد داشت و هیات جودوی خوزستان با پاس خراسان رضوی دیدار خواهد کرد.
همچنین در رقابتهای باقیمانده از هفته قبل سپاه تهران نخست با ستاد آجا مبارزه خواهد کرد، پس از این مبارزه به مصاف پاس خراسان رضوی می رود و سپس با توحید دیدار خواهد داشت.

مطالبی جالب و خواندنی در مورد جودو

ورزش «جودو» یکی از ورزشهای قدیمی در کشور ژاپن و بنیانگذار آن استاد «کانو» است. واژه «جودو» از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت ، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است لغت"جو" از ورزش «جوجیتسو» مشتق شده که توسط سامورائی ها مورد استفاده قرار می گرفت . پس جودو را تحت عنوان "روش ملایمت" ترجمه کرده اند. استاد کانو، جودو را آمیزه ای ا ز قدرت و هنر توصیف کرد که در آن به شما می آموزد، چگونه از قدرت رقبا علیه خود آنها استفاده کنید و جودوکار یاد می گیرد چگونه درصدد اجرای حمله به موقع در طول مدت مسابقه باشد . جودوکار در حین مسابقه می آموزد به دنبال نقاط ضعف حریف بوده و آماده باشد که با تمام قوا به اوحمله کند. البته نکته اصلی در طول مسابقه، به کارگیری مقدار صحیح قدرت مورد نیاز است.در این ورزش یک آدم ضعیف و سبک وزن با استفاده از فنون جودو می تواند یک هرکول قدرتمند را بر زمین بزند و بر او غلبه کند یعنی یک فرد کوچک اندام با استفاده از اصول "یاوارا" می تواند مرد قوی هیکلی را پرتاب کند ویا به نحو موثری از قدرتش برای خنثی کردن قدرت یک مرد قوی هیکل استفاده کند .  

اصول جودو :

در جودو 2 نوع مهارت کلی وجود دارد :
1- فنون تکنیکی : مجموعه حرکات دقیق که برای غلبه برحریف در پی هم می آیند.
2- فنون تاکتیکی : خلق شرایطی که می توان تحت آن شرایط، فنون تکنیکی را به خوبی به کار برد. فنون مذکور بر اساس 3 اصل مهم قرار دارد که به شرح هرکدام از آنها می پردازیم :

جودو

غیبت بسیاری از ملی پوشان قدیمی در اردوی تیم ملی

خبرگزاری فارس: بسیاری از ملی‌پوشان سابق جودو در اردوی تیم ملی غایب هستند.

به گزارش خبرگزاری فارس، نخستین اردوی تدارکاتی تیم ملی جودو ایران از 14 ماه جاری آغاز شده و تا 24 اسفندماه در سالن ورزشی برق واقع در خیابان شهدا ادامه می یابد.
علاوه بر برترین های مسابقات قهرمانی ایران که به میزبانی اصفهان برگزار شد حسین قمی، محمد جمالی، محسن غفار، حمید قلی، مصطفی دلیریان و محمد گروهی نیز به تشخیص کمیته فنی به این اردوها دعوت شده اند.
نفراتی مثل علی معلومات که جزو اردونشینان است به دلیل جراحی آپاندیس در اردوی تیم ملی حضور ندارد.
حامد ملک محمدی، محمدرضا رودکی، علی چالاک، سعید خسروی نژاد و محسن ذکریا از دیگر ملی‌پوشان سابق جودو هستند که در تمرینات شرکت ندارند.
وحید سرلک، جودوکار وزن 60- کیلوگرم ایران نیز هفته آینده راهی هلند می شود.
تیم ملی ایران در نخستین مسابقه برون مرزی خود اردیبهشت سال آینده به تونس می رود.

توشی هیکو کوگا

خراسان رضوی، قهرمان مسابقات جودو بزرگسالان

سی و چهارمین دوره مسابقات جودوی قهرمانی کشور در رده سنی بزرگسالان (انتخابی تیم ملی) با قهرمانی خراسان رضوی به پایان رسید.

به گزارش خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)، در این دوره از مسابقات 200 جودوکار در قالب 33 تیم مسابقات خود را در سالن ورزشی 17 شهریور اصفهان برگزار کردند که در پایان تیم خراسان رضوی با کسب 2 مدال طلا، یک نقره و یک برنز به مقام قهرمانی رسید، تیم تهران با 2 طلا و یک برنز دوم شد و لرستان با یک طلا و 2 برنز در رده سوم قرار گرفت.

مطلبی کامل در مورد استاد جیگارو کانو پایه گذار جودو

«کانو» بنیان گذار این پدیده نو در شهر میکاگه در کنار شهر ساحلی «کوبه» متولد گردید. او در نوجوانی بسیار رنجور بود. در سیزده سالگی او را به یکی از آموزشگاههای جوجیتسو سپردند تا با ورزش تن خود را قوی کند. اولین استاد کانو «فوکودا» بود. فوکودا از میان فنون جوجیتسو فنون پیچاندن و قفل کردن مفصل ها و شکستن دست و پا را با استفاده از اهرم خوب می دانست . او از قهرمانان اعجاب آور آن روزگار بود چون در سن ۱7سالگی به درجه استادی رسیده بود پس از مرگ استاد که در جوانی اتفاق افتاد کانو به فکر ابداع جودو و تفکیک و کلاسه کردن فنون آن افتاد
کانو در جوانی به این فکر افتاد که «جیتسو» ها را به «دو» تبدیل کند یعنی مبارزه را به ورزش بدل سازد و در این کار موفق شد. او پس از مطالعه فراوان و استفاده از تجربیات استادان نقاط مختلف ژاپن از بین فنون مرگبار و کشنده جوجیتسو فنونی را برگزید و صرفاً آنها را برای بکارگیری در مبارزات مجاز دانست و نام جوجیتسو را به جودو تغییر داد و در سال 1882 محلی را به نام کودوکان تأسیس نمود.  

خانواده کانو در سال 1871 به توکیو نقل مکان کردند. کانو در سن 18 سالگی در مدرسه هنرهای رزمی جوجیتسو در رشته «تن‌جین شینوریو» که یکی از هنرهای رزمی بود، ثبت‌نام کرد. این رشته شامل ضربه زدن و گلاویز شدن می‌شد و به داشتن هارمونی، بیشتر تأکید داشت تا مبارزه کردن.

دریافت نرم افزار فارسی سلامت

میزان کالری روزانه مورد نیاز بدن شما چه مقدار است؟ آیا وزن شما با قدتان متناسب است؟  تعداد مناسب ضربان قلب شما به هنگام انجام ورزشهای هوازی چیست؟ آیا ممکن است با وجود اینکه ظاهرا وزن متناسبی نسبت به قدتان دارید باز هم در خطر بیماریهای مرتبط با چاقی همچون دیابت و بیماریهای قلبی عروقی قرار داشته باشید؟

زمان ورزش کردن * کی ورزش کنیم ، کی ورزش نکنیم

محققان هنوز به درستی نمی‌دانند که چرا بهترین نتایج در هنگام ورزش کردن بعد از ظهر به دست می‌آید ولی به نظر می‌رسد ساعت زیستی بدن در این میان نقش اصلی را برعهده دارد.

همیشه یک دنیا بهانه دارید که اول صبح برای ورزش کردن از خواب بیدار نشوید. اول صبح از خواب ناز بیدار شدن و با خواب‌آلودگی جست‌وخیز کردن و بالا و پایین پریدن، انگیزه قوی می‌خواهد که خیلی‌ها آن را ندارند. به همین دلیل بسیاری از افراد ورزش کردن را به زمانی که از سرکار به منزل بازمی‌گردند موکول می‌کنند، زمانی هنگام غروب خورشید که دیگر از خواب‌آلودگی صبحگاهان خبری نیست. ولی اگر واقعا به دنبال رسیدن به تناسب اندام نباشند خستگی کار روزانه بهانه خوبی برای شانه‌ خالی کردن از نرمش‌های روزانه است. محققان به دنبال راه‌هایی هستند که به هر بهانه‌ای هم که شده، مردم را به ورزش کردن و رسیدن به تناسب اندام تشویق کنند.

نکاتی مهم در مورد دوش گرفتن

نکات قابل توجه در مورد دوش گرفتن

چون اکثر بازیکنان و ورزشکاران در حال حاضر تنها وسیله ای که برای رفع خستگی در دسترس دارند، همین دوش آب گرم می باشد، لا زم است به نحو صحیح از آن استفاده کنند، پس جا دارد چند نکته راتذکر دهیم:

1- ورزشکارانی که پس از یک تمرین یا مسابقه سنگین فرصت انجام تمرینات و حرکات سبک را پیدا نکرده اند، می توانند برخی از حرکات و نرمش  ها را زیر دوش انجام دهند. همان طور که می دانیم، هدف عمده از دوش آب گرم، رفع خستگی و دفع مواد زاید مثل اسید لا کتیک از بدن است.
حال اگر ورزشکار زیر دوش آب گرم حرکات سبک و تمرینات ملا یم را انجام دهد، میزان رفع خستگی بیشتر و مواد زاید سریع تر دفع می شود.