X
تبلیغات
رایتل
  • ناگه وازا( nage waza )  تکنیکهای پرتابی 
    • تاچی وازا (tachi - waza): تکنیکهای ایستادن 
      • ته وازا (te-waza): تکنیکهای دست
      •  کوشی وازا (koshi-waza) :تکنیکهای مفصل رانی یا کمر
      • اشی وازا (ashi-waza) :تکنیکهای پا یا ساق پا
    • سوتمی وازا (sutemi-waza) : تکنیکهای فداکارانه
      • ماسوتمی وازا (ma-sutemi-waza) : تکنیکهای خوابیده از پشت

      • یوکو سوتمی وازا (yoko-sutemi-waza) :تکینکهای خوابیده از پهلو

  • نه وازا یا کاتامه وازا (ne-waza): تکنیکهای گلاویزی

    • اوسای کومی وازا (osaekomi-waza ) :کنترل کردن و نگه داشتن
    • شیمه وازا (shime-waza ) : خفه کردن

    • کانستسو وازا (kansetsu-waza ) : قفل کردن و شکستن مفاصل

  • آتمی وازا (atemi - waza) : تکنیکهای ضربه زدن به نقاط حساس

استاد جیگورو کانو (راست) - کیوزو میفونه (چپ)