غیبت بسیاری از ملی پوشان قدیمی در اردوی تیم ملی

خبرگزاری فارس: بسیاری از ملی‌پوشان سابق جودو در اردوی تیم ملی غایب هستند.

به گزارش خبرگزاری فارس، نخستین اردوی تدارکاتی تیم ملی جودو ایران از 14 ماه جاری آغاز شده و تا 24 اسفندماه در سالن ورزشی برق واقع در خیابان شهدا ادامه می یابد.
علاوه بر برترین های مسابقات قهرمانی ایران که به میزبانی اصفهان برگزار شد حسین قمی، محمد جمالی، محسن غفار، حمید قلی، مصطفی دلیریان و محمد گروهی نیز به تشخیص کمیته فنی به این اردوها دعوت شده اند.
نفراتی مثل علی معلومات که جزو اردونشینان است به دلیل جراحی آپاندیس در اردوی تیم ملی حضور ندارد.
حامد ملک محمدی، محمدرضا رودکی، علی چالاک، سعید خسروی نژاد و محسن ذکریا از دیگر ملی‌پوشان سابق جودو هستند که در تمرینات شرکت ندارند.
وحید سرلک، جودوکار وزن 60- کیلوگرم ایران نیز هفته آینده راهی هلند می شود.
تیم ملی ایران در نخستین مسابقه برون مرزی خود اردیبهشت سال آینده به تونس می رود.

توشی هیکو کوگا

خراسان رضوی، قهرمان مسابقات جودو بزرگسالان

سی و چهارمین دوره مسابقات جودوی قهرمانی کشور در رده سنی بزرگسالان (انتخابی تیم ملی) با قهرمانی خراسان رضوی به پایان رسید.

به گزارش خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)، در این دوره از مسابقات 200 جودوکار در قالب 33 تیم مسابقات خود را در سالن ورزشی 17 شهریور اصفهان برگزار کردند که در پایان تیم خراسان رضوی با کسب 2 مدال طلا، یک نقره و یک برنز به مقام قهرمانی رسید، تیم تهران با 2 طلا و یک برنز دوم شد و لرستان با یک طلا و 2 برنز در رده سوم قرار گرفت.

مطلبی کامل در مورد استاد جیگارو کانو پایه گذار جودو

«کانو» بنیان گذار این پدیده نو در شهر میکاگه در کنار شهر ساحلی «کوبه» متولد گردید. او در نوجوانی بسیار رنجور بود. در سیزده سالگی او را به یکی از آموزشگاههای جوجیتسو سپردند تا با ورزش تن خود را قوی کند. اولین استاد کانو «فوکودا» بود. فوکودا از میان فنون جوجیتسو فنون پیچاندن و قفل کردن مفصل ها و شکستن دست و پا را با استفاده از اهرم خوب می دانست . او از قهرمانان اعجاب آور آن روزگار بود چون در سن ۱7سالگی به درجه استادی رسیده بود پس از مرگ استاد که در جوانی اتفاق افتاد کانو به فکر ابداع جودو و تفکیک و کلاسه کردن فنون آن افتاد
کانو در جوانی به این فکر افتاد که «جیتسو» ها را به «دو» تبدیل کند یعنی مبارزه را به ورزش بدل سازد و در این کار موفق شد. او پس از مطالعه فراوان و استفاده از تجربیات استادان نقاط مختلف ژاپن از بین فنون مرگبار و کشنده جوجیتسو فنونی را برگزید و صرفاً آنها را برای بکارگیری در مبارزات مجاز دانست و نام جوجیتسو را به جودو تغییر داد و در سال 1882 محلی را به نام کودوکان تأسیس نمود.  

خانواده کانو در سال 1871 به توکیو نقل مکان کردند. کانو در سن 18 سالگی در مدرسه هنرهای رزمی جوجیتسو در رشته «تن‌جین شینوریو» که یکی از هنرهای رزمی بود، ثبت‌نام کرد. این رشته شامل ضربه زدن و گلاویز شدن می‌شد و به داشتن هارمونی، بیشتر تأکید داشت تا مبارزه کردن.

دریافت نرم افزار فارسی سلامت

میزان کالری روزانه مورد نیاز بدن شما چه مقدار است؟ آیا وزن شما با قدتان متناسب است؟  تعداد مناسب ضربان قلب شما به هنگام انجام ورزشهای هوازی چیست؟ آیا ممکن است با وجود اینکه ظاهرا وزن متناسبی نسبت به قدتان دارید باز هم در خطر بیماریهای مرتبط با چاقی همچون دیابت و بیماریهای قلبی عروقی قرار داشته باشید؟

زمان ورزش کردن * کی ورزش کنیم ، کی ورزش نکنیم

محققان هنوز به درستی نمی‌دانند که چرا بهترین نتایج در هنگام ورزش کردن بعد از ظهر به دست می‌آید ولی به نظر می‌رسد ساعت زیستی بدن در این میان نقش اصلی را برعهده دارد.

همیشه یک دنیا بهانه دارید که اول صبح برای ورزش کردن از خواب بیدار نشوید. اول صبح از خواب ناز بیدار شدن و با خواب‌آلودگی جست‌وخیز کردن و بالا و پایین پریدن، انگیزه قوی می‌خواهد که خیلی‌ها آن را ندارند. به همین دلیل بسیاری از افراد ورزش کردن را به زمانی که از سرکار به منزل بازمی‌گردند موکول می‌کنند، زمانی هنگام غروب خورشید که دیگر از خواب‌آلودگی صبحگاهان خبری نیست. ولی اگر واقعا به دنبال رسیدن به تناسب اندام نباشند خستگی کار روزانه بهانه خوبی برای شانه‌ خالی کردن از نرمش‌های روزانه است. محققان به دنبال راه‌هایی هستند که به هر بهانه‌ای هم که شده، مردم را به ورزش کردن و رسیدن به تناسب اندام تشویق کنند.

نکاتی مهم در مورد دوش گرفتن

نکات قابل توجه در مورد دوش گرفتن

چون اکثر بازیکنان و ورزشکاران در حال حاضر تنها وسیله ای که برای رفع خستگی در دسترس دارند، همین دوش آب گرم می باشد، لا زم است به نحو صحیح از آن استفاده کنند، پس جا دارد چند نکته راتذکر دهیم:

1- ورزشکارانی که پس از یک تمرین یا مسابقه سنگین فرصت انجام تمرینات و حرکات سبک را پیدا نکرده اند، می توانند برخی از حرکات و نرمش  ها را زیر دوش انجام دهند. همان طور که می دانیم، هدف عمده از دوش آب گرم، رفع خستگی و دفع مواد زاید مثل اسید لا کتیک از بدن است.
حال اگر ورزشکار زیر دوش آب گرم حرکات سبک و تمرینات ملا یم را انجام دهد، میزان رفع خستگی بیشتر و مواد زاید سریع تر دفع می شود.

هفت توصیه برای سالم ماندن مفاصل

با افزایش سن درجاتی از آرتروز همه افراد را تهدید می کند . اما نوع و رویه زندگی هم در ایجاد و کندی روند پیشرفت آرتروز نقش مهمی دارد . رعایت این هفت نکته باعث می شود مفاصل کمی دیرتر دچار آرتروز شوند :
1- خود را کمی سبک کنید ; افزایش وزن باعث افزایش آرتروز و دردهای مفصلی می شود بنابراین با کاهش دادن وزن ، فشار روی مفاصل را کاهش دهید . با کاستن از وزن اضافی ، مفاصل زانو ، ران بار کمتری را تحمل می کنند و دیرتر دچار فرسایش می شوند .

نوجوانان جودو در آزمون انتخابی تیم ملی

خبرگزاری موج - رقابت های انتخابی نوجوانان جودو با حضور 3 جودوکار از هر استان در سالن شهید کبکانیان برگزار می شود.

به گزارش موج، کادر فنی تیم نوجوانان کشورمان جهت انتخاب نفرات برتر برای شروع اردوهای آماده سازی شنبه هفته آینده یک دوره مسابقه انتخابی را در سالن شهید کبکانیان برگزار می کنند .

به گفته دبیر فدراسیون بلافاصله بعد از مشخص شدن نفرات برتر اردوهای آماده سازی این تیم با هدایت پانگ و مربیگری جناب زاده استارت می خورد.

تیم نوجوانان کشورمان اردیبهشت ماه سال آینده در پیکارهای قهرمانی آسیا که به میزبانی بانکوک برگزار می شود حضور خواهد یافت.

پلیس‌ها باید در ورزش‌های رزمی کمربند بگیرند

تربیت بدنی نیروی انتظامی تلاش زیادی می‌کند که تمام کارکنان ناجا را درگیر ورزش کند. البته آنها به هدف خود هم رسیده‌اند. سردار‌هاشمی، مدیرکل تربیت بدنی ناجا و مجموعه زیر نظر او به جایی رسیده‌اند که توانسته‌اند تمام کارکنان نیروی انتظامی را حداقل هر چند سال یک بار درگیر ورزش کنند.

در نیروی انتظامی قانونی تصویب شده که طبق آن هر کسی می‌خواهد ترفیع درجه بگیرد، باید ابتدا از تربیت بدنی یک کمربند ورزش‌های رزمی بگیرد و سپس می‌تواند برای گرفتن درجه خود اقدام کند.