X
تبلیغات
رایتل
sitology

کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی ، کتابی است پیرامون مبحث تغذیه و رژیم های غذایی برای عزیزانی که ورزشکار هستند و یا صرفا به دنبال تغییر وزن و استفاده از رژیم های لاغری و یا چاقی هستند . این کتاب نوشته دکتر باقرزاده می باشد و از طرف سایت ورزشهای رزمی به شما تقدیم میشود .
برخی از مباحث موجود در کتاب را به صورت تیتروار در زیر آمده است :

- اطلاعات رژیم لاغری و رژیم چاقی
- تعریف چاق و لاغر
- کالری چیست و نحوه محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن شما
- بهترین راه کاهش وزن
- عوارض رژیم غذایی لاغری
- جداول قد و وزن استاندارد خانمها
- جداول قد و وزن استاندارد آقایان
- جداول کالری غذاها و خوردنی های گوناگون

برای دانلود روی آیکن مقابل کلیک کنید دانلود کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی

تعداد صفحات کتاب : 43 صفحه A4

به همراه عکس رنگی

حجم کتاب : 3.2مگابایت

ارائه شده از : www.Razmavar.com